O Óbvio Também Precisa Ser Dito

O óbvio também precisa ser dito: A importância da comunicação nos relacionamentos

Imagem de KAIROS PRODUCCIONES por Pixabay

No cotidiano agitado em que vivemos, muitas vezes deixamos de lado um aspecto fundamental dos relacionamentos: a comunicação. É comum acreditarmos que o amor e a admiração que sentimos pelo outro são evidentes, que o parceiro ou a parceira já sabe o que sentimos em nosso coração. No entanto, essa suposição pode ser um dos maiores vilões das relações, criando mal-entendidos e distanciamentos emocionais.

Estudos em psicologia de relacionamentos enfatizam que a verbalização dos sentimentos é crucial para a manutenção da saúde emocional de um casal. De acordo com a psicóloga Marina Silva, "assumir que o outro sabe o que sentimos pode levar a frustrações. O amor e a admiração devem ser expressos, e não apenas guardados como uma expectativa não verbalizada." Essa falta de comunicação pode tornar-se uma armadilha, fazendo com que um dos parceiros se sinta negligenciado ou até mesmo não amado, mesmo que o amor esteja presente.

Leia também: É possível partilhar a previdência privada no divórcio?

A famosa frase "quem ama cuida" ganha novas dimensões quando se considera que cuidar também implica em expressar o que se sente. A rotina muitas vezes engole as pequenas demonstrações de carinho – um elogio, um agradecimento, um 'eu te amo'. Simples gestos, como enviar uma mensagem durante o dia para lembrar ao parceiro que você está pensando nele, podem fazer toda a diferença. Um estudo da Universidade de Gottfried Wilhelm Leibniz afirma que casais que praticam a comunicação aberta e sincera têm 50% mais chances de se manterem juntos a longo prazo.

Além do amor, outros sentimentos importantes, como a admiração e o respeito, precisam de espaço para serem verbalizados. "Dizer ao outro o quanto ele é admirável ou o quanto suas ações impactam positivamente nossa vida pode fortalecer os laços afetivos e ajudar a criar um ambiente de apoio mútuo", explica o terapeuta de casais David Almeida.

Conheça o Livro: Atmosfera da Adoração" - A poderosa combinação entre a adoração e a intimidade

Os casais frequentemente se surpreendem ao perceber que o que é claro para um pode ser nebuloso para o outro. O especialista em relacionamentos, Bruno Costa, sugere: "Crie o hábito de expressar seus sentimentos regularmente. Fale sobre o que você aprecia no seu parceiro, conte o que você admira nele, e não apenas em momentos especiais, mas como parte da rotina." Essa prática não apenas nutre os sentimentos positivos, mas também cria uma cultura de comunicação aberta, onde ambos os parceiros sentem-se seguros para compartilhar suas vulnerabilidades e inseguranças.

Leia também: A importância do acompanhamento Psicológico

Por fim, refletir sobre o ato de expressar sentimentos é um passo significativo para qualquer casal que deseja aprofundar sua conexão. Numa época em que a comunicação digital pode obscurecer os sentimentos reais, voltar ao básico e dizer o que realmente importa pode ser o remédio para muitos problemas que afligem os relacionamentos. Afinal, muitas coisas podem parecer óbvias, mas o óbvio também precisa ser dito. Se cada um de nós fizer um esforço consciente para verbalizar o que sentimos, poderemos construir vínculos mais fortes e saudáveis.

Por Edvanderson.